Sex war schon immer ein großes Thema für mich. Nur hatte ich lange keine Ahnung, wie wenig ich mich und meine eigene Sexualität tatsächlich kannte.
Mit Anfang 20 kam ich mit dem Mann zusammen, der später der Vater meiner beiden Kinder wurde. Ich war jung, ziemlich horny und Sexualität war mir unglaublich wichtig. Und trotzdem fand ich mich innerhalb kürzester Zeit in einer nahezu sexlosen Beziehung wieder.
Ich konnte nicht verstehen, wie ausgerechnet ich dort gelandet war. Ich hatte jede Menge Lust. Tausend Fantasien. Und gleichzeitig war Sex für mich irgendwie kompliziert. Bis 30 hatte ich beim Sex mit einem Partner keinen Orgasmus.
Ich war ziemlich gut darin, darüber nachzudenken. Das Ganze mit meinen genauso planlosen Freundinnen immer und immer wieder durchzukauen. Zu analysieren, was mit unserer Beziehung, meinem Partner oder mir nicht stimmte.
Weitergebracht hat mich das erstaunlich wenig.
Ich versuchte es weiter mit dem, was ich kannte: reden, diskutieren, analysieren. Wir stritten. Wir gingen zum Paarberater. Ich rief sogar bei der Seelsorge an. Es half NICHTS.
Ich wollte unsere Beziehung über Sex sicherstellen. Mein damaliger Partner suchte Intimität, die ich damals zu geben nicht in der Lage war. Als wir uns nach zwei Kindern und vielen zermürbenden Konflikten (u.a. um Sex) trennten, hatte ich jede Menge Fragen. Und erstaunlich wenig Antworten.
Und dann hatte ich großes Glück. Ich lernte eine Coachin und Mentorin kennen, die mir – ganz offen gesagt – den Arsch gerettet hat. Bei ihr durften meine sexuellen Themen selbstverständlich Teil unserer Arbeit sein. Offen. Direkt. Und unglaublich unkonventionell.
Ich konnte mit Fragen, Fantasien und Seiten von mir auftauchen, über die ich bis dahin kaum mit jemandem sprechen konnte. Und zum ersten Mal erlebte ich, was möglich wird, wenn Sexualität wirklich Raum bekommt.
Ich begann, mich in der Tiefe mit mir selbst auseinanderzusetzen. Mit meiner Lust. Meinem Körper. Meinen Fantasien. Meinem Begehren. Meinen Grenzen. Mit Fragen wie: Warum ist Sex für mich so wichtig? Was will ich eigentlich wirklich? Wie stelle ich Intimität und Verbindung her, ohne mich selbst aufzugeben?
Irgendwann wollte ich meine Sexualität nicht mehr nur analysieren. Ich wollte sie mit all ihren Facetten erfahren. Also begann ich zu forschen, zu lernen und vor allem: zu erleben. Klinische Sexologie, Sexcoaching, Sexological Bodywork, Tantra, BDSM, Körper- und Beziehungsarbeit. In Theorie. Und Praxis.
Und dabei habe ich sehr viel mehr entdeckt als mein bestes Sexleben: Mich selbst.
Mich über meine Sexualität kennenzulernen und durch meine Lust und Leidenschaft echt und verkörpert auszudrücken, hat mich in der Tiefe selbstbewusst und selbstsicher werden lassen. Ich lernte, meinem Körper zu vertrauen. Meine Lust, meine Grenzen und mein Begehren ernst zu nehmen. Klarer zu fühlen, was ich will. Und was nicht.
Und mir mein lustvollstes und erfülltestes Leben und Liebesleben zu gestalten.
Seit 2013 begleite ich Menschen professionell rund um Sex, Lust und Intimität.
Was als Hobby als Tantramasseurin neben meinem regulären Angestelltenverhältnis in der Hochschullehre recht körperorientiert begann, entwickelte sich über die Jahre zu meiner heutigen Arbeit als Sexcoach: fundierte Sexologie, Gespräch, Körperwahrnehmung und verkörperte Erfahrungsräume miteinander zu verbinden.
Und immer wieder saßen mir in meiner Praxis Menschen gegenüber, die ich sehr gut verstand: Unternehmer:innen, Führungskräfte, Akademiker:innen, Ärzt:innen und Therapeut:innen.
Kluge, erfolgreiche, reflektierte Klient:innen, die beruflich komplexeste Probleme lösen. Und bei Sex plötzlich nicht wissen, was sie wollen, was sie fühlen oder warum das, was sie längst verstanden haben, sich einfach nicht verändert. Genau diese Menschen liebe ich bis heute in meiner Arbeit.
Eine Freundin, die selbst therapeutisch tätig ist, meinte irgendwann: „Eigentlich solltest du Fachkräften beibringen, so mit Sexualität zu arbeiten, wie du es tust!“
Und so entstand aus meinen Private Coachings und Live Workshops schließlich ein weiterer Teil meiner Arbeit: der Zertifikatskurs „Professionelle Gesprächsführung Schwerpunkt Sexualität“.
Ich liebe Wissen, Wissenschaft und gute Erklärungen. Ich will verstehen, warum etwas passiert. Und gleichzeitig interessiert mich, was du tatsächlich erlebst. Und ins Handeln und Gestalten kommst.
Was spürst du? Was macht dein Körper? Wo hältst du dich zurück? Was willst du? Was traust du dich nicht zu wollen?
Und was passiert, wenn aus Erkenntnis echte spielerische Erfahrung wird?
Du kannst ein Muster perfekt analysieren und es trotzdem weiterleben. Du kannst unglaublich reflektiert sein und beim Sex trotzdem keine Ahnung haben, was du eigentlich möchtest oder wie du gut kommunizierst.
Du kannst viel Sex gehabt haben und deinen eigenen Körper trotzdem kaum kennen. Und du kannst auch mit 40, 50 oder 60 für dich losgehen. Und dein Sexleben nochmal komplett neu gestalten.
Mein Job ist es, dich dabei zu begleiten, vom Kopf in den Körper, vom Ficken ins Fühlen und vom Frust in Fülle zu kommen.
Sexualität interessiert mich nicht nur, weil ein zutiefst erfülltes Sexleben eine unglaubliche Bereicherung sein kann. Mich fasziniert, wer wir werden, wenn wir uns über unsere Sexualität ganz mit uns selbst verbinden.
Wie frei kannst du sagen, was du willst? Wie gut spürst du deine Grenzen? Wie sehr vertraust du deinem Körper? Wie viel Lust erlaubst du dir in deinem Leben?
Wie viel von dir hältst du zurück, weil du glaubst, anders sein zu müssen? Und wie sicher bist du in dir selbst, wenn du einmal nicht alles über Denken, Kontrolle und Leistung lösen kannst?
Meine eigene Sexualität kennenzulernen hat verändert, wie ich mich selbst sehe, wie ich Beziehungen führe und wie ich mein Leben lebe. Deine Sexualität kann ein Zuhause werden, an dem du dich unglaublich lebendig, frei und sicher in dir selbst erlebst.
Und genau diese Möglichkeit fasziniert mich bis heute.
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Sexualität ist ein riesiges Spielfeld. Und selbst wer viel erlebt hat, hat längst nicht alles gefühlt, verstanden und erforscht.
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